Как ПОХУДЕТЬ в ДУШЕ/Контрастный душ/МОИ ПРОЦЕДУРЫ

Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать?

Чем полезен контрастный душ?

Контрастный душ недаром считается одной из самых полезных водных процедур. Горячая вода расширяет вены и открывает поры кожи, помогая выводить токсины из организма, а поток холодной воды, наоборот, помогает порам закрыться. Таким образом кожа намного более эффективно очищается, становится более гладкой и приобретает ровный оттенок.

Контрастный душ улучшает артериальное давление, активизирует обмен веществ и способствует укреплению иммунной системы. Если принимать его правильно, то такая водная процедура не только даст тебе энергию, но даже поможет избавиться от лишнего веса, устранив целлюлит.

холодный душ, как правильно принимать контрастный душ, как принимать контрастный душ, чем полезен контрастный душ, контрастный душ для похудения

Как принимать контрастный душ?

Очень важно правильно принимать контрастный душ, не напутав последовательность переключений воды. Так, начинать контрастный душ следует с потока горячей воды, а заканчивать холодной. Чередоваться они  должны каждую минуту.

В ТЕМУ: От здорового иммунитета до борьбы с целлюлитом: 5 причин принимать контрастный душ

Привыкай к контрастному душу постепенно. Сначала на протяжении двух недель/месяца ежедневно принимай комфортный душ, затем - душ с одним контрастом (и старайся, опять же, не очень долго стоять под холодной водой - в первый раз не более 5-10 секунд). Спустя неделю-другую перейди на два, а потом и на три контраста.

холодный душ, как правильно принимать контрастный душ, как принимать контрастный душ, чем полезен контрастный душ, контрастный душ для похудения

Обрати внимание, что если ты будешь стоять под потоком горячей воды дольше, твой организм может начать терять минералы и витамины - особенно витамин С. А длительный холодный душ может повлиять негативно сказаться на работе нервной системы, повысить уровень адреналина, а без должного закаливания еще и привести к простуде.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video:

Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать
Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать

2019 год - Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать?
2019 год - Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать

Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать рекомендации
Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать рекомендации

Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать картинки
Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать новое картинка

Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать новые фото
Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать новые фото

Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать изоражения
foto Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать изображения

Смотреть Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать видео
Посмотрите - Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать видео

Смотреть Можно ли похудеть с помощью контрастного душа и как правильно его принимать видео
Форум по теме: Можно ли похудеть с помощью контрастного душа , mozhno-li-pohudet-s-pomoschyu-kontrastnogo-dusha/


Похожие новости


Осенняя коллекция макияжа Clarins Joli Rouge and Noir
Кейт Уинслет сыграет во второй части Аватара
2019 год — какого животного по славянскому календарю
Анита Луценко стала ведущей популярного украинского шоу
В Москве открывается первый магазин Forever 21
Квадратные солнцезащитные очки — фото
Эмми-2017: лучшие платья знаменитостей на красной дорожке
Юбилей поп-иконы Майкла Джексона



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 02.04.2019, 00:03 / Просмотров: 44454