Дробная диета

 

В первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить употребление мучного и сладкого или перейти на диетические сорта хлеба и фруктовый сахар. Пять дней диеты следует чередовать с десятью днями нормального питания. За пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в течение десяти дней главная цель - зафиксировать вес на достигнутой отметке.

7:00 - чашка чая или кофе.

9:00 - тертая морковь, заправленная лимонным соком.

11:00 - яблоко (груша, киви, персик и пр.).

13:00 - 100 г отварного мяса (пресноводной рыбы) на куске зернового хлеба со сливочным маслом (10 г).

15:00 - одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога и пр.).

17:00 - овощной салат (капустный, морковный, свекольный и пр.).

19:00 - 10 шт. сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде.

21:00 - стакан обезжиренного кефира.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video:

Дробная диета
Дробная диета

2019 год - Дробная диета
2019 год - Дробная диета

Дробная диета рекомендации
Дробная диета рекомендуем

Дробная диета картинки
Дробная диета коллекция картинки

Дробная диета новые фото
Дробная диета новое фото

Дробная диета изоражения
photo Дробная диета изображения

Смотреть Дробная диета видео
Посмотрите - Дробная диета видео

Смотреть Дробная диета видео
Форум по теме: Дробная диета, drobnaya-dieta/


Похожие новости


Леди Гага решила сыграть свадьбу на родине своих предков
Показ мод в Милане весна лето 2019
А была ли свадьба История Евы Бушминой
Тилль Линдеманн и Светлана Лобода: что произошло на самом деле
Маникюр сентябрь 2019: 20 великолепных идей
Овощной салат с булгуром



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 02.04.2019, 19:51 / Просмотров: 61361