Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе



5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе

Сбалансированное питание – ключ не только к стройной фигуре и отличному здоровью, но и психологическому равновесию. Различные наборы микроэлементов, поступивших в наш организм в нужное время и в нужных пропорциях, способны превратить даже самого ленивого человека в героя-трудоголика. Рассказываем, что можно съесть, чтобы начать работать продуктивно и с удовольствием.

Уверены, что большинство из вас начинают свой рабочий день с кофе. Крепкий, чаще всего сладкий, да еще и с молоком напиток, по заведенному мнению, способен разбудить даже самую «опытную сову». К сожалению, последние исследования сообщают, что кофе по утру сразу после пробуждения бесполезен. Оказывается, что в течение часа после того, как мы проснулись, в организме происходит выработка гормона «стресса» – кортизола, который и помогает нам чувствоваться себя бодрыми и готовыми к новым свершениям. Утренний же кофе, а если точнее находящийся в нем кофеин, блокирует выработку кортизола, из-за чего организму требуется больше времени на возвращение к привычному ритму после сна. Как следствие, мы дольше остаемся вялыми, наше настроение на нуле, и единственное, чего хочется, так это обратно в теплую постель. И это не говоря уже о том, что желание работать пропадает напрочь.

Впрочем, если утром решить проблему желания трудиться можно с помощью отложенной до прихода в офис чашки кофе, то в разгар дня мотивировать себя намного сложнее. К счастью, наш мозг хоть и устроен довольно сложно, но все-таки во многом крайне предсказуем. Чтобы заставить его работать с энтузиазмом и желанием, достаточно подбодрить его необходимым набором микроэлементов. Рассказываем, какие продукты содержат верный набор витаминов и минералов, необходимых для концентрации внимания и создания рабочего желания.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе (31 фото)


5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе
5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе в 2019 году
5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе в 2019 году

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе рекомендации
16 советов от Instagram-блогеров, у которых мы покупаем косметику

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе картинки
5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе картинки

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе новые фото
5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе новое фото

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе изоражения
Новая звезда интернета: фотограф с маленьким реквизитом и большой фантазией изображения

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе
Фразы из фильма Москва слезам не верит - 5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе видео

Смотреть 5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе видео
Форум по теме: 5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе, 5-produktov-kotorye-pomogut-skoncentrirovatsya-na-rabote/



Похожие статьи

Пусть теперь локти кусает: экс-жена Безрукова изменилась так, что ее перестали узнавать поклонники
Стиль истинной леди, как создать свой стиль
Мода и трендыМода для девочек-подростков осень-зима 2019-2020
7 продуктов от головной боли
Сандра Баллок впервые показала миру приемную дочь Лайлу
Мода для полныхМода для полных осень-зима 2019-2016
Маша Ефросинина поведала, как смогла полюбить себя и сохранить отношения с мужем
Украшение волос, прически из косичек
Идеи новогодней елки из конфет своими руками
Классика в искусстве и модной одежде - стиль классицизма
Дом моды IRFE и сумка IRFE
Начало благотворитиельной миссии Вики Цыгановой омрачили туземцы
7 июля 21 лунный день: справляемся со своими страхами и переживаниями



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ