Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

10 простых советов, которые развивают любовь к себе



10 простых советов, которые развивают любовь к себе

Любовь к себе является основой всего. Это определяет любую сферу нашей жизни. От любви/нелюбви к собственному телу и к себе как человеку в целом, зависит наша карьера, положение в обществе, отношения и многое другое.

Ведь то, как вы к себе относитесь, считывают все окружающие, которые впоследствии будут относиться к вам точно также. Поэтому важно принять все свои недостатки, выделить достоинства и забыть о низкой самооценке. Сегодня мы предлагаем вам 10 простых советов от психологов, которые помогут развить ту самую любовь к себе.

1. Старайтесь начинать каждый день с улыбки. Улыбнитесь себе в зеркало, поприветствуйте мир и пожелайте себе удачного дня.

2. Спите не менее 7-8 часов. Этого времени достаточно для того, чтобы организм восстановил силы и был готов к новым свершениям.

3. Отбросьте страхи в постановке целей. Ежедневно приободряйте себя позитивными аффирмациями и верьте, что у вас все получится. Чтобы это сделать, заведите…

4. Дневник достижений. Если вы не можете найти, за что себя похвалить, вам срочно нужен такой дневник! Каждый вечер перед сном записывайте все то, что вы сделали в течении дня. Например, сделали новую прическу, записались на курсы английского, или же наконец-то дали отпор человеку, который обижал вас.

5. Научитесь прощать. Это труднее, чем кажется, но необходимо это сделать! Ведь обида разрушает вас изнутри, срочно избавьтесь от нее! Помните, что это не человек вас обидел, а вы ОБИДЕЛИСЬ. От вашей реакции зависит: обижаться, или же отпустить и жить дальше.

6. Избегайте негативного окружения. Вас должны окружать лишь те люди, что верят в вас, заставляют вас думать о себе хорошо и поддерживают вас в любых начинаниях. Остальным просто не место в вашей жизни! (Подруги-советчицы тоже должны остаться в стороне).

7. Занимайтесь спортом. Если вы чувствуете, что снова скатываетесь в самобичевание и ругаете себя, – срочно беритесь делать приседания! Или же становитесь в планку, отправляйтесь бегать. Физические нагрузки – панацея от любых плохих мыслей. И потом, вы так устанете после пробежки, что будете думать лишь о том, как отдохнуть, а не о своих неидеальностях.

8. Никогда не отказывайтесь от своей мечты. Помните, важно иметь то, что заставляет вас вставать по утрам. Ежедневно делайте маленькие шаги к своей мечте и вы заметите, как возрастает внутри чувство уверенности и любви к себе!

9. Найдите свой стиль в одежде, свою прическу и т.д. Отметьте про себя, когда вы чувствуете себя увереннее? Может, в этом платье, или в тех штанах? Отыщите личный стиль, вы должны нравиться себе в зеркале!

10. Делайте только то, что хочется. Казалось бы, этому правилу трудно следовать. Но стоит начать с малого. Прислушайтесь к себе, что вы хотите именно сейчас? Может быть, принять ванную, или же съесть мороженое?

Когда вы делаете какое-нибудь действие, спросите себя: “Я хочу этого?”. Поверьте, ваша душа незамедлительно даст ответ.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


10 простых советов, которые развивают любовь к (23 фотографий)


10 простых советов, которые развивают любовь к себе
10 простых советов, которые развивают любовь к себе

10 простых советов, которые развивают любовь к себе в 2019 году
10 простых советов, которые развивают любовь к себе в 2019 году

10 простых советов, которые развивают любовь к себе рекомендации
Выбор Marie Claire: топ-20 вещей, с которыми лето наступит быстрее

10 простых советов, которые развивают любовь к себе картинки
10 простых советов, которые развивают любовь к себе картинка

10 простых советов, которые развивают любовь к себе новые фото
10 простых советов, которые развивают любовь к себе новые фото

10 простых советов, которые развивают любовь к себе изоражения
Ангел Эльза Хоск позирует в кружевном комплекте белья изображения

10 простых советов, которые развивают любовь к себе
Куда пойти в Киеве на выходных 28 и 29 мая - 10 простых советов, которые развивают любовь к себе видео

Смотреть 10 простых советов, которые развивают любовь к себе видео
Обсуждение по теме: 10 простых советов, которые развивают любовь к себе, 10-prostyh-sovetov-kotorye-razvivayut-lyubov-k/



Похожие статьи

5 способов побороть головную боль без таблеток
Ким Кардашьян оконфузилась, опубликовав неудачное фото в Инстаграме. Теперь она героиня интернет-мемов
Адам и индейцы
Итоги 2013 года – рейтинг самых горячих трендов от модных блоггеров
Средство, которое борется с зубным камнем лучше ультразвука
На Ukrainian Fashion Week прорвался папа Ким Кирдашьян
Ожившая сказка: женщина делает невероятные скульптуры из выброшенных книг
Коллекция на осень и зиму 2019-2016 от Thakoon
Трендовые стрижки 2019: 15 стильных вариантов для всех возрастов
Кроссфит дома: 6 лучших упражнений для идеальной фигуры
Стас Костюшкин стал отцом богатыря
Европейский необрезной маникюр (с видео и фото)
Фаршированная куриная грудка с овощами
Lush начнут раздавать пособия о том, что быть трансгендером — это нормально



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ